■老化防止効果のある食材
①肉・魚・卵といった動物性たんぱく質
たんぱく質にはアンチエイジングに効果が期待できるアミノ酸が含まれている為、積極的に摂っていきましょう！
②大豆・ナッツ類などの植物性たんぱく質
植物性たんぱく質をはじめ、ビタミンEなどアンチエイジングに効果がある栄養素が含まれています。
また大豆に含まれるイソフラボンは 女性らしさをつくるホルモンと言われるエストロゲンを補う作用があります。
③海藻類・キノコ類
アンチエイジングに効果的な抗酸化作用があるビタミン類が豊富に含まれています。
■老化防止のための生活習慣
①適度な運動を行うようにする
アンチエイジング以外の健康の目的にも運動は大変重要です。
意識してウォーキングをしてみたり自宅での簡単なトレーニングを取り入れましょう。運動により基礎代謝UP、新陳代謝も高まります。
※夏場は熱中症や脱水症にお気を付けください！
②食事内容・食べる順番を意識する
人間の身体を作るものは食事です。 人工甘味料などの添加物は控えましょう。
③質の良い睡眠をしっかり取る
成長ホルモンが多く分泌され アンチエイジングにも効果があります。
■老化防止効果のある栄養素~ローヤルゼリー~
ローヤルゼリーとは女王蜂の特別食「王乳」と呼ばれ、 若いメスの働き蜂が花粉や蜜を食べて体内で生合成し頭部にある咽頭腺から分泌します。
ハチミツと違い、乳白色をしていて、味は強い酸味があります。
女王蜂は生まれた時は他の蜂と同じサイズですがローヤルゼリーのみで成長し、毎日なんと2000～3000個の卵を産みます。
平均寿命は働き蜂の40～60倍ともいわれ、3～5年という短い期間で100万個近い卵を産むのです。
人体を構成する細胞や酵素などを作り出す栄養素である必須アミノ酸をはじめ、ビタミン・ミネラル・酵素・ 10ハイドロキシデセン酸等を豊富に含んでいます。
また、がん細胞増殖抑制や皮膚を健康に保つヒドロキシデセン酸や、脳の活性化に重要な役割を担う、アセチルコリン・老化防止作用のある類パチロン、・成長促進作用のあるビオブテリンなども含まれており、まさにローヤルゼリーはアンチエイジングに必要不可欠な栄養素なのです！
■ローヤルゼリーならタマキＳＵＮ
着色料・保存料・農薬などを一切含まない純粋なローヤルゼリーにクロレラの核となるC・G・F (クロレラ・グロース・ファクター)を加え、よりパワーアップした高栄養素健康食品です。
C・G・Fとは、クロレラの細胞の核となる部分で、クロレラにしか存在しない貴重な独自成分で、体内の毒素を排泄し細胞の代謝を促進します。クロレラ細胞全体から5～10％しか抽出できない 大変貴重な成分です。
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